Reha bei Sehnenverletzung
Reha nach Sehnenriss der Schulter
Ein Rotatorenmanschettenriss kann konservativ oder operativ behandelt werden. In beiden Fällen braucht die Schulter einen dosierten Aufbau aus Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit.
Ein Riss bedeutet nicht immer denselben Weg
Größe, Beschwerden, Funktion, Alter, Belastungsziel und mögliche Operation beeinflussen den Reha-Plan. Deshalb wird die Behandlung nicht nur an der Diagnose, sondern an deiner Schulter und deiner Phase ausgerichtet.
Nach einer Naht der Rotatorenmanschette orientieren wir uns an den Vorgaben deiner Operateurin oder deines Operateurs. Bei konservativer Behandlung ist entscheidend, welche Bewegungen möglich sind, wie viel Kraft vorhanden ist und welche Belastung du im Alltag oder Sport wieder erreichen möchtest.
1. Schutz
Sicher starten
In frühen Phasen geht es um Heilung, Reizkontrolle und erlaubte Bewegung.
2. Bewegung
Umfang erweitern
Beweglichkeit wird schrittweise aufgebaut, ohne die Schulter unnötig zu reizen.
3. Kraft
Belastbarkeit aufbauen
Die Rotatorenmanschette wird gezielt und progressiv belastbarer gemacht.
Konservativ oder nach Operation
Die Therapie wird an deine medizinische Situation angepasst. Ziel ist eine Schulter, die im Alltag, Beruf und Sport wieder zuverlässig belastbar wird. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell möglichst viel zu machen, sondern die richtige Belastung zur richtigen Zeit zu finden.
Gerade bei Sehnenverletzungen ist Geduld wichtig. Fortschritt entsteht durch dosierte Bewegung, geeignete Kräftigung und ein gutes Verständnis dafür, welche Reaktionen normal sind und welche Belastung zu viel sein kann.
Typische Ziele
- Beweglichkeit sicher zurückgewinnen
- Kraft der Rotatorenmanschette aufbauen
- Alltagsbelastung besser tolerieren
- Rückkehr zu Arbeit, Training oder Sport vorbereiten
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Häufige Fragen
Muss ein Rotatorenmanschettenriss immer operiert werden?
Nein. Ob konservativ oder operativ behandelt wird, hängt unter anderem von Beschwerden, Funktion, Rissgröße, Alter, Aktivitätsziel und ärztlicher Einschätzung ab.
Was ist nach einer Sehnennaht besonders wichtig?
Die Belastung muss zur Heilungsphase passen. Deshalb orientiert sich die Reha am OP-Bericht und am Nachbehandlungsschema.
Was kostet die Behandlung?
Eine Behandlung dauert 40 Minuten und kostet 60 Euro. Die Praxis richtet sich an Privatpatienten und Selbstzahler.