Schultersteife gezielt begleiten
Frozen Shoulder behandeln in Waltrop
Eine Frozen Shoulder kann frustrierend sein: Schmerzen, steife Bewegung und ein langer Verlauf. Physiotherapie hilft, die Schulter sinnvoll zu begleiten, Beweglichkeit zu erhalten und dich sicher durch die Phasen zu führen.
Bei Frozen Shoulder braucht es Geduld und gute Dosierung
Eine Schultersteife verläuft häufig in Phasen. Nicht jede Phase braucht dieselbe Therapie. Manchmal steht Schmerzlinderung im Vordergrund, später zunehmend Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit.
Wichtig ist, die Schulter nicht aggressiv zu überfordern, aber auch nicht passiv abzuwarten. Die Behandlung wird an Reizbarkeit, Beweglichkeit und Alltag angepasst.
Phase 1
Beruhigen
Schmerz verstehen, Belastung anpassen und sanfte Bewegungsoptionen finden.
Phase 2
Beweglichkeit
Bewegungsumfang Schritt für Schritt erweitern, ohne unnötige Reizung.
Phase 3
Aufbau
Kraft, Kontrolle und Alltagssicherheit wieder gezielt aufbauen.
Was du erwarten kannst
Die Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose, kann dich aber im Verlauf unterstützen: mit Aufklärung, angepassten Übungen und einem klaren Plan für zuhause.
- angepasst an Schmerzphase und Beweglichkeit
- verständliche Übungen für zuhause
- 40 Minuten Behandlungszeit
- Privatpatienten und Selbstzahler
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